图片展示

报名电话:13113772238

图片展示

大印文化:别让恐惧困住你的舌头

发表时间: 2019-11-04 09:12:33

关注: 3614

连自我介绍都紧张到不敢开口的人,人生之路又怎么会顺利呢?我们要努力克服这种自我恐惧,如果不能尽快解决这种紧张的心理问题,别提跟人聊天了,未来的发展也一定会受到阻碍。

连自我介绍都紧张到不敢开口的人,人生之路又怎么会顺利呢?我们要努力克服这种自我恐惧,如果不能尽快解决这种紧张的心理问题,别提跟人聊天了,未来的发展也一定会受到阻碍。

开口说话是再简单不过的事情了,我们每天都会说话。可是,很多人一提起跟别人聊天,就会连连摆手,说“我开不了口”。为什么?因为恐惧困住了他的舌头,让他不敢说、说不出。

和别人聊天,尤其是和陌生人聊天,很多人都会不由自主地产生紧张情绪。一紧张,就什么也不敢说了。为什么会紧张呢?李万博导师认为:根源在于缺乏自信,缺乏资格感,害怕自己讲不好会出丑。他们的想法是:只要我不在他人面前暴露自己的短处,别人也就不会知道我的缺点。而一旦在众人面前说话,自己的粗浅根底、拙劣看法都会暴露出来,那么从此以后,哪里还有自己的立足之地呢?所以,不如不说话。

其实,这种紧张和胆怯通过平时的训练是完全能够逐渐减少甚至完全消除的。我们首先应该了解紧张情绪的来源:

曾经的挫折:曾经经历过的挫折与失败,会给人们的心理带来一定的影响。对有些人来说,挫折是奋发向上的动力,他们会因此知耻而后勇、积极进取;但对另一些人来说,挫折是绕不过去的一道坎,经受挫折打击之后,他们会就此沉沦、一蹶不振。如果在跟人聊天时曾经因为不善言辞被人嘲笑,那么,以后他们很可能会产生过度的自我保护意识。他们会把这段经历埋藏起来,甚至变得不敢和人聊天。

然而,这种埋藏只能使他们暂时遗忘过去的不快,一旦遭遇同样的情境,挫败感就会复苏,紧张情绪也会一直笼罩在他们的心头。

自卑:“我出身农村”“我笨嘴拙舌”“我个子太矮了”“我的声音真难听”……每个人都有或多或少的自卑感,容貌、身材、经济条件、地位等等都是导致自卑的因素。自卑的人在与人聊天的时候往往会比其他人更为紧张,因为他们认定了,自己的表现一定很差劲。

过强的自我意识:自我意识太强的人,往往会把焦点放在自己身上,过于在意自己的表现,而忽略了真正应该关注的是自己的聊天对象。

正确对待紧张情绪,才能有效地克服它。只有放松心态,才有助于自然的表达,才能把要说的话说出来,并且说好。具体来说,我们可以试着从以下几个方面来逐步改善自己的情绪:

1、接受自己的紧张情绪,不必谈其色变

2、不要怕被冷场。

3、不断练习,熟能生巧

4、在心中不断地鼓励自己

在说话时,不断给自己打气,鼓励自己,告诉自己是能行的,相信自己是最棒的,这样通过不断给自己传递正能量,内心会变得坚强自信,紧张感也自然会慢慢消失。

当你克服了紧张情绪,敢于开口之后,聊天也就不再是一件难事了。

微信关注“大印文化”即可了解更多团队管理、营销策略、演讲口才、内圣国学、婚姻情感、亲子教育、落地案例、说服绝学、销讲演说、NLP心理、《总裁演说思维》精彩视频、音频!


扫一扫微信

了解课程

扫一扫小程序

免费学习课程

在线咨询

您好,请点击在线客服进行在线沟通!

联系方式
联系电话
13113772238
上班时间
周一到周五
扫一扫二维码
二维码